《你的美好，要靠自己成全》 米粒 天津人民出版社 2017年5月
文/米粒
小静是我的中学同学，十几年的友谊让我们早已情同家人。她清秀可爱，可惜一直没遇到合适的人。一直相亲到了27岁的时候才认识了后来的老公赵刚。
赵刚比小静还小一岁，一米八的个子，眉清目秀，一表人才，工作也稳定。介绍人原本没多在意，觉得也许不成，没想到赵刚和小静谈了半年，各方面都挺合适的，就买了鲜花和戒指，向小静求婚了。小静满意得不得了，欢天喜地地把自己嫁了。
本是一桩喜事，顺风顺水。婚后回娘家的时候，小静被母亲偷偷拉进了厨房，低头私语：“闺女啊，赵刚长得不错，又在银行工作，你自己一定要留个心眼儿，千万别大意。”
小静不解地问：“在意什么？他对我挺好的。”
母亲拉着她的手说：“这眼下刚结婚，自然新鲜。以后日子平淡下来了，你一定要提防他有外心。他又高又帅，还总在女人堆儿里，你不担心啊？”
这句话就像一个定时炸弹安在了小静的心里。“他又高又帅，还总在女人堆儿里，你不担心啊？”是啊，是得担心。
晴空万里的日子里就这样飘来了一片乌云。这乌云如影相随，让小静片刻不得安宁。
赵刚一加班，小静就去银行附近等他，表面上是陪他下班，实际上是去查岗。
一有短信和微信，小静就抢着去看，还总有意无意地查阅赵刚的来电显示。
每一笔刷卡记录都要问一句，有时赵刚想不起来买什么了，小静就沉着脸没完没了地问，让赵刚不胜其烦。
就这样，婚姻之船刚刚扬帆起航就抛锚搁浅了。彼此折磨了一段时间后，他们分居了，又冷战了一段时间，赵刚最终提出了离婚。
跑回娘家的小静扑到母亲怀里痛哭，母亲拉着她的手说：“你看，我就说他又高又帅，你不担心，行吗？”
等小静和我说完这来龙去脉，我真是又急又气。这样的担心不就像是一股浓浓的怨念吗！让本来明朗和谐的生活蒙上了层层阴影，让正常的事情变得不正常，单纯的人变得不单纯。终日带着阴暗消极的目光看世界，就是再阳光明媚，她也体会不到温暖舒适。
这种现象在心理学上非常有名，被称为“墨菲定律”。该定律的原句是这样的：如果有两种或以上选择，其中一种将导致灾难，则必定有人会做出这种选择。简单来说，就是越怕出事，越会出事。
细想一下，这类例子生活中比比皆是。
你担心在演讲比赛上忘词，结果你就真的忘了，一个人在台上目瞪口呆，只想挖个地洞藏起来。
你担心期末考试会不及格，等你颤颤巍巍地去查成绩的时候，它还就真的不及格。
你担心孩子的学习成绩不理想，日日唠叨时时叮嘱，结果他就真的成了后进生。
可见，对于至亲的人或在意的事，人们总以担心来表达深深的牵挂与惦念。殊不知这些担心其实是一种毫无意义的诅咒，它干扰了你的判断，影响了你的心情，是生活中最常遇见的负能量大衰神。在这重重的担忧中，我们失去了很多原本属于自己的快乐，把最坏的结果反复思量、预演，不断强化，最后当那些担心的画面一一成了现实，我们又会痛心遗憾，悔不当初。
难道担心真的会引来这些厄运与不顺吗？那这些担心又是如何产生的呢？我们都知道，容易犯错是人类与生俱来的弱点，不论科技多发达，事故都会发生。墨菲定律并不是一种强调人为错误的概率性定律，而是阐述了任何一个偶然里都有其必然性。
在你担心演讲比赛忘词的时候，是不是因为你根本没有用心准备？
在你担心期末考试不及格的时候，是不是因为你根本没好好复习？
在小静和母亲担心赵刚出轨的时候，是不是因为小静从心里总有隐隐的自卑，总觉得丈夫各方面都优于自己，所以引发了安全感的缺失？
可见过度的担心，常常是缘于我们内心的负面情绪，如焦虑啊，烦躁啊，恐惧啊，自卑啊，一旦这些担心一一变成了现实，负面情绪又会转成新的负面情绪。周而复始，越演越烈。所以，从现在开始，对我们爱的人，不要借担心来操控和干预，对我们做的事，不要靠忧虑来逃避奋斗和努力。境由心造，面由心生，多想想世界也有阳光灿烂，多听听人性本纯本善，祝福与憧憬远比担心和恐惧更值得期盼。
（选自《你的美好，要靠自己成全》）
